Reto de 10 sesiones para aprender mindfulness
Tu nombre sin apellidos*
Tu correo*
¿Cómo funciona?
Descárgate los videos (gratis)
Me dejas tu mail en el formulario anterior y te envíaré el acceso a las 10 sesiones del Reto para aprender mindfulness. Podrás ver las sesiones (videos de 15 minutos aprox.) tantas veces como desees.
Intenta ver un vídeo a la semana
Los diez videos que te llegarán por mail gratuitamente, deberías visualizarlos al ritmo de uno por semana, aunque si deseas ir más rápido tambien puedes hacerlo.
Dedica unos minutillos a practicar cada día
En cada video semanal, te propongo una serie de practicas y ejercicios de mindfulness muy sencillos. Lo ideal es que te lo tomes como un entrenamiento y les dediques unos minutillos al día.
Sobre mí.
Soy Nacho Luque, domador de leones mentales.
Te enseñaré a calmar tu mente.
¿Cómo?
Te enseñaré a practicar mindfulness, llevo 12 años haciéndolo.
El mejor entrenamiento mental y emocional que existe.
Cuando los leones dejan de rugir, sólo queda silencio y paz.
Lo que más me preguntan
No.
Este reto pretende precisamente mostrarte y enseñarte la práctica del mindfulness desde lo más simple a lo más complejo.
¿Alguna vez te han dado a degustar un producto muy bueno y has terminado comprando más porque estaba exquisito...? Pues eso... 😉
Indefinidiamente. Son para ti, para siempre
Más o menos. Tenemos un grupo de whatsapp al que te puedes unir sin compromiso y donde vamos comentando avances, dudas, reflexiones. Está muy bien
¿Listo para empezar?
Tu nombre sin apellidos*
Tu correo*