Programa de Entrenamiento en Mindfulness y Meditación
yo aprendí a domar los míos hace años.
Ahora te enseño
a domar los tuyos.
Te cuento:
UN AÑO PARA SALIR DE TU PROPIA CABEZA
Dormir mal.
Reaccionar sin pensar.
Vivir con ruido mental constante.
¿Y si pudieras entrenar tu mente para vivir en calma y sin tanto desgaste?
Este no es un curso más.
Es un sistema.
Una guía real.
Un entrenamiento mental y emocional de 12 meses.
En directo.
Con acompañamiento.
Sin gurús.
Sin incienso.
Sin frases de taza.
Te garantizo que se consigue.
¿Cómo?
Con este entrenamiento
👇👇👇
Programa de Entrenamiento en Mindfulness y Meditación
6 bloques temáticos de 2 meses cada uno.
(12 meses)
Si aún no has visto la Sesión Cero (masterclass de 20 minutos) puedes descargarla AQUÍ👈
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?
- Salir del piloto automático y aprender a parar sin huir
- Entender tu ansiedad sin luchar contra ella
- Dejar de creerte todo lo que piensas
- Regular tus emociones sin explotar ni tragártelas
- Relacionarte sin traicionarte ni aislarte
- Soltar culpa y vivir desde tus valores
¿CÓMO FUNCIONA?
Durante 12 meses, recorrerás 6 bloques:
(cada bloque de 8 semanas)
1. SAL DEL PILOTO AUTOMÁTICO
2. EXPECTATIVAS VS. REALIDAD
3. LO QUE PIENSAS NO SIEMPRE ES VERDAD
4. LO QUE DE VERDAD IMPORTA
5. RELACIONARTE SIN PERDERTE
6. PAZ, NO PERFECCIÓN
entrenamiento online
Cada semana tendrás:
✔️ Formación (2 vídeos)
✔️ Mentoría (1 directo)
te lo explico:
🔹 Bloque Formativo:
2 vídeos por semana que te explican lo que nunca te contaron
Dos masterclasess grabadas en vídeo de 20 minutos cada una.
Los conceptos clave que necesitas para entender cómo funciona tu mente… y cómo empezar a entrenarla.
Podrás visualizarlos durante la semana, cuando mejor te venga.
Los tendrás a tu disposición para siempre.
No son charlas eternas ni teoría sin tierra.
🔹 Bloque de mentoría:
1 sesión semanal en directo conmigo.
El momento de parar con guía
Una hora y media juntos, en directo online a través de zoom o de la plataforma que mejor nos venga a los dos.
Resolveras dudas, comentaremos avances, compartiremos reflexiones para asentar lo aprendido.
Siempre conmigo y a veces, además, con otras personas que también están en tu mismo proceso de aprendizaje.
No es terapia.
Es entrenamiento en directo.
Es la parte que más transforma.
Es la joya de la corona.
¿CÓMO PUEDES EMPEZAR?
OPCIÓN 1: EMPIEZA POR EL BLOQUE 1 – “SAL DEL PILOTO AUTOMÁTICO”
8 semanas para:
Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad sin lucha
Empezar a meditar de forma realista, sin postureo
Romper con el piloto automático mental y recuperar la calma
Precio: 177 €
[CTA] QUIERO EMPEZAR POR EL BLOQUE 1
OPCIÓN 2: ENTRA DIRECTAMENTE AL PROGRAMA ANUAL COMPLETO
Accede a los 6 bloques
Disfruta del acompañamiento durante los 12 meses
Entra en toda la comunidad completa desde el inicio
Precio total: 900 €
[CTA] QUIERO TODO EL PROGRAMA
¿Y SI EMPIEZO POR EL BLOQUE 1 Y LUEGO QUIERO SEGUIR?
Perfecto.
Cuando termines el bloque 1, tendrás acceso prioritario al programa completo.
Y lo mejor: te descontamos los 177 € que ya has pagado.
Decides desde la experiencia, no desde la presión.
Este formato de aprendizaje tiene varias fortalezas claras que lo diferencian de muchas formaciones típicas de mindfulness y meditación, especialmente si hablamos de cursos online.
Estos son los principales puntos fuertes:
👉 1. Acompañamiento real y directo (no es un “cómpralo y apáñate”)
Por qué importa:
Muchas formaciones online se basan en vídeos grabados y nada más. Aquí, yo estoy presente cada semana, en directo.
Confianza, seguimiento y pertenencia.
No estás solo viendo vídeos desde la cueva.
Aquí tienes guía, apoyo y respuestas, en directo y cada semana.
👉 2. Combinación perfecta: teoría grabada + práctica diaria + mentoría semanal
Por qué importa: La mayoría de los cursos pecan de uno de estos tres elementos: solo teoría, o solo práctica, o sin seguimiento.
Este formato integra todo.
No es un curso, es un sistema.
Aprendes, practicas y reflexionas con alguien que te acompaña paso a paso.
👉 3. Flexibilidad sin perder compromiso
Por qué importa: Cada persona tiene circustancias y tiempos distintos.
Este programa de entrenamiento está diseñado para que seas tú, quien se organice con libertad, pero sin dejar de tener estructura y cadencia semanal.
Aquí mandas tú: elige tus horarios, pero sin dejarlo al azar.
Es flexible, pero con ritmo.
👉 4. Prácticas diarias en directo (no enlatadas)
Por qué importa: Las sesiones en directo generan comunidad, presencia y motivación.
Esto es raro de ver en cursos online, donde las prácticas suelen estar grabadas.
Meditarás con otros, en directo, si lo deseas, todos los días.
Porque meditar juntos… engancha.
👉 5. Garantía real sin letra pequeña
Por qué importa: Confío plenamente en lo que te ofrezco. Despreocupate. Calidad y resultados garantizados.
Prueba una semana. Si no te convence, te devuelvo el dinero.
Así, sin drama ni excusas.
Te encantará.
👉 6. Tono claro, cercano y sin postureo
Por qué importa: Muchos cursos de mindfulness espantan por exceso de solemnidad o misticismo.
Este programa es para gente de carne y hueso, no para gurús.
Nada de frases de azucarillo.
Aquí hablamos claro, directo y con los pies en la tierra.
👉 7. Está pensado para gente que no ha practicado, pero ya está convencida de que esto es lo que necesita
Por qué importa: Tu no necesitas que yo te convenza de nada, pero sí necesitas que te lo enseñen bien. Que te funcione.
Ya sabes que esto te hace falta.
Solo te falta alguien que te lo enseñe sin complicarte la vida.
+4.000
ALUMNOS
+650
RESEÑAS ⭐⭐⭐⭐⭐
+10
AÑOS DE EXPERIENCIA
+10.000
HORAS DE MEDITACIÓN
¿ y el precio?
177 €
todo incluido
👉2 meses
(8 semanas)
👉8 mentorías en directo conmigo
(1 por semana)
👉16 masterclasses grabadas
(2 por semana)
👉meditaciones guiadas en directo
(todos los días)
Preguntas frecuentes
de esas que todos pensamos y pocos se atreven a decir en voz alta
Pues entonces precisamente lo necesitas.
Pero tranqui: no vas a tener que irte a meditar al Himalaya.
Cada semana tienes dos vídeos de 20 minutos (que puedes ver incluso en pijama) y varias opciones de horarios para sumarte a las meditaciones en directo.
Si tienes tiempo para Instagram, tienes tiempo para esto.
No. Aquí no se habla con vocecita zen ni se medita flotando.
Este es un entrenamiento mental, no un ritual.
Aprenderás a manejar el estrés, a dejar de comerte la cabeza y a responder en vez de reaccionar.
Todo muy práctico. Nada de humo.
Entonces este programa es para ti.
Porque no necesitas fuerza de voluntad, sino un sistema que te lo ponga fácil y alguien que te acompañe.
Aquí no vas solo.
Cada semana hay una sesión conmigo, en directo, para ayudarte a seguir el ritmo.
Y oye, si te descuelgas un poco, no pasa nada: esto no es una maratón.
Tienes una semana para probarlo.
Si ves que esto no es lo tuyo, me escribes y te devuelvo el dinero.
Sin dramas, sin explicaciones, sin tener que decirme que “es por ti, no por mí”.
Esto sirve si lo haces.
No es mágico, pero es práctico.
Si estás harto de no parar ni para respirar, si tu cabeza no te deja en paz, si quieres vivir con un poco más de calma (y menos piloto automático), este programa te marcará un antes y un después.
No. De hecho, cuesta menos que lo que te dejas al mes en cafés, caprichos o apps que no usas.
Incluye formación en vídeo, prácticas diarias en directo y mentoría semanal.
Si lo piensas, es bastante más barato que seguir igual.
Hablar es opcional, esto no es un grupo de terapia.
Escuchar, aprender y practicar, obligatorio.
Si no te apetece compartir en las sesiones, nadie te va a mirar raro.
Puedes estar con la cámara apagada y en bata.
No vamos a juzgar (ni a preguntar por tu outfit).
Pues mira, puede pasar.
Por eso te recomiendo que veas alguno de mis vídeos antes de apuntarte.
Y si aún así decides probar y no es lo tuyo, tienes garantía de devolución.
Cero compromiso.
Cero culpa.
Empieza hoy mismo