Crear el hábito de mindfulness en el día a día
(Grabación completa – 3 horas de sesión con Nacho Luque)
55 euros
9 euros solo por unos días
Puede que lo hayas intentado varias veces.
Empezar a meditar.
Hacer alguna práctica.
Leer sobre mindfulness.
Pero al final siempre pasa algo:
El ritmo del día.
Las prisas.
El cansancio.
O simplemente… te olvidas.
Y entonces vuelve esa frase:
“Yo no soy constante”.
“Me cuesta crear hábitos”.
“Soy de abandonar”.
Esta masterclass
es justo para eso.
No para enseñarte a meditar mejor.
Sino para ayudarte a sostener la práctica en tu vida real.
Con tus horarios.
Tus días malos.
Tus contradicciones.
Porque
no se trata de obligarte.
Se trata de que te sea natural.
🎧 ¿Qué te vas a encontrar en esta grabación?
Minuto 12:34 – ¿De verdad no tienes tiempo… o estás huyendo de ti?
Minuto 27:10 – Lo que cambia en tu cerebro cuando practicas 5 minutos al día.
Minuto 41:05 – Los hábitos invisibles que te desconectan antes de empezar.
Minuto 56:23 – Ejercicio práctico para anclar tu atención a gestos cotidianos.
Minuto 1:08:47 – La mentira de la fuerza de voluntad. Cómo crear contexto real.
Minuto 1:26:10 – ¿Y si hoy no me apetece practicar? Qué hacer sin sentir culpa.
Minuto 2:05:31 – ¿Y si esto se convierte en una exigencia más?
Minuto 2:31:12 – El giro final: de “hacer mindfulness” a “vivir con conciencia”.
¿Qué incluye?
Acceso inmediato y vitalicio a la grabación en vídeo (3 horas).
Posibilidad de verlo las veces que necesites.
Acceso en todos tus dispositivos.
Ejercicios guiados y propuestas prácticas para aplicar al instante.
¿Por qué este taller es diferente?
💭 Durante la sesión respondemos en profundidad a preguntas como:
¿Qué hago si me aburro al meditar o no me gusta lo que siento?
(minuto 1:15:40)
¿Cómo sé si lo estoy haciendo bien… o perdiendo el tiempo?
(minuto 1:21:12)
¿Y si no tengo una hora libre al día? ¿Esto es para mí?
(minuto 1:09:08)
El precio
¿Solo 9 €?
No porque valga poco, sino porque quiero ponértelo muy fácil.
Porque sé que si pruebas esta masterclass, querrás seguir profundizando.
Esta clase forma parte de mi Club de Mindfulness, y ha ayudado ya a decenas de personas.
Hoy puedes acceder a ella de forma individual, por un precio simbólico.
Una oportunidad real.
Una inversión simbólica.
Un cambio profundo.
¿Y si después quieres más?
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