Cómo dejar de usar la comida para calmar lo que no digiere la mente
Una sesión transformadora para aprender a comer sin ansiedad.
Así de simple.
Simple, no fácil.
Acceso inmediato
3 horas de grabación en directo
55 euros
9 euros solo por unos días
¿Te ha pasado alguna vez que comes sin tener hambre real?
¿Abres la nevera buscando alivio, consuelo o distracción?
¿Comes rápido, con culpa, o con esa sensación de no poder parar?
Si es así, no estás sola ni solo.
Y tampoco estás rota.
Lo que sucede es que la comida, muchas veces, se convierte en un intento de silenciar emociones que no sabemos cómo gestionar de otra manera.
No estás luchando contra tu apetito.
Estás luchando contra tu ansiedad.
¿Qué vas a aprender en esta masterclass?
Esta sesión de 3 horas, grabada en directo dentro de mi Club Privado de Mindfulness (Aula365), es una inmersión profunda y práctica para entender:
Una comprensión profunda de por qué comes cuando no tienes hambre.
La relación entre tus emociones y tu forma de alimentarte.
El vínculo entre autocrítica, ansiedad y hábitos automáticos.
Ejercicios de mindfulness para comer con más consciencia y presencia.
Cómo dejar de luchar con la comida, y empezar a escuchar lo que realmente necesita tu cuerpo y tu mente.
aunque nunca hayas meditado antes.
¿Para quién es esta masterclass?
Para personas que usan la comida como válvula de escape emocional.
Para quienes sienten culpa o descontrol al comer.
Para quienes quieren aprender a nutrirse desde el autocuidado, no desde el castigo ni la desconexión.
Para quienes buscan una relación más serena, amable y consciente con la comida.
¿Qué incluye?
Acceso inmediato y vitalicio a la grabación en vídeo (3 horas).
Posibilidad de verlo las veces que necesites.
Acceso en todos tus dispositivos.
Ejercicios guiados y propuestas prácticas para aplicar al instante.
¿Por qué este taller es diferente?
Porque no te daré respuestas mágicas ni frases hechas, sino herramientas prácticas y directas para que empieces a ver cambios desde el primer día.
Garantizado.
El precio
¿Solo 9 €?
No porque valga poco, sino porque quiero ponértelo muy fácil.
Esta clase forma parte de mi Club de Mindfulness, y ha ayudado ya a decenas de personas.
Hoy puedes acceder a ella de forma individual, por un precio simbólico.
Una oportunidad real.
Una forma amable de empezar a transformar no solo tu relación con la comida…
sino contigo
¿Y si después quieres más?
Si tras esta masterclass sientes que esto es lo que estabas buscando, tendrás la posibilidad de acceder al
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO Y MEDITACION LEONES MENTALES
8 semanas para domarlos, paso a paso, con mi acompañamiento y mentorización.
Pero primero…
Empieza por cambiar tu forma de vivir (y sufrir) las expectativas con esta masterclass
de 3 horas
por tan sólo 9 €
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